పిక్కీ ఈటింగ్ (మొండి ఆహారపు అలవాట్లు): ప్రపంచవ్యాప్త పరిష్కారాలు

పిక్కీ ఈటింగ్, దీనిని ఫస్సీ ఈటింగ్ అని కూడా అంటారు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులకు ఒక సాధారణ ఆందోళన. ఇది తరచుగా ఒక సాధారణ అభివృద్ధి దశ అయినప్పటికీ, ఇది పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. ఈ సమగ్ర మార్గదర్శి పిక్కీ ఈటింగ్, దాని కారణాలు, మరియు ముఖ్యంగా, విభిన్న సాంస్కృతిక మరియు ఆహార సందర్భాలకు వర్తించే ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలపై లోతైన అవగాహనను అందించడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

పిక్కీ ఈటింగ్ అర్థం చేసుకోవడం: కేవలం "మొండితనం" కంటే ఎక్కువ

"పిక్కీ"గా పరిగణించబడేది సంస్కృతులు మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి గణనీయంగా మారుతుంది కాబట్టి, పిక్కీ ఈటింగ్ ను ఖచ్చితంగా నిర్వచించడం సవాలుతో కూడుకున్నది. అయినప్పటికీ, కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• పరిమిత ఆహార రకాలు: వారి తోటివారితో పోలిస్తే గణనీయంగా తక్కువ రకాల ఆహారాలను తినడం.
• ఆహార తిరస్కరణ: కొత్త లేదా నిర్దిష్ట ఆహారాలను స్థిరంగా తిరస్కరించడం.
• నియోఫోబియా: కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించడానికి భయపడటం.
• భోజన సమయ అంతరాయాలు: కోపంతో కూడిన ప్రవర్తనలు లేదా బల్ల వద్ద కూర్చోవడానికి నిరాకరించడం వంటి ప్రతికూల ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించడం.
• బలమైన ఆహార ప్రాధాన్యతలు: రుచి, ఆకృతి, రంగు, లేదా ప్రదర్శన విషయంలో చాలా నిర్దిష్ట ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉండటం.

ఇది పిక్కీ ఈటింగ్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువా?

సాధారణ పిక్కీ ఈటింగ్ నుండి మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన సమస్యలను వేరు చేయడం చాలా ముఖ్యం. చాలా పిక్కీ ఈటింగ్ ఒక సాధారణ దశ అయినప్పటికీ, నిరంతర మరియు తీవ్రమైన ఆహార తిరస్కరణ మరింత ముఖ్యమైన సమస్యను సూచించవచ్చు, అవి:

• అవాయిడెంట్/రిస్ట్రిక్టివ్ ఫుడ్ ఇన్‌టేక్ డిజార్డర్ (ARFID): ఇంద్రియ లక్షణాల ఆధారంగా తినడంలో ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా కొన్ని ఆహారాలను నివారించడం, ఊపిరాడటం వంటి ప్రతికూల పరిణామాల భయం, లేదా రూపురేఖల గురించి ఆందోళనలతో ఇది వర్గీకరించబడుతుంది. ARFID గణనీయమైన బరువు తగ్గడం, పోషకాహార లోపాలు, మరియు మానసిక-సామాజిక బలహీనతకు దారితీయవచ్చు మరియు వృత్తిపరమైన అంచనా మరియు చికిత్స అవసరం.
• ఇంద్రియ సంబంధిత ప్రాసెసింగ్ సమస్యలు: ఇంద్రియ ప్రాసెసింగ్ ఇబ్బందులు ఉన్న పిల్లలు ఆకృతి, వాసనలు, లేదా రుచులకు అధిక సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది కొన్ని ఆహారాలను అసహనీయంగా చేస్తుంది.
• ఫుడ్ అలర్జీలు లేదా అసహనం: అంతర్లీన అలర్జీలు లేదా అసహనం అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు మరియు ఆహార విముఖతకు దారితీయవచ్చు.
• వైద్య పరిస్థితులు: కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఆకలిని ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా తినేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు.

మీ పిల్లల పిక్కీ ఈటింగ్ ఈ కారకాలలో దేనికైనా సంబంధం కలిగి ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, శిశువైద్యుడు, రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్, లేదా థెరపిస్ట్ నుండి వృత్తిపరమైన సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

పిక్కీ ఈటింగ్ కారణాలను విప్పుట

పిక్కీ ఈటింగ్ తరచుగా బహుకారకమైనది, అంటే ఇది అనేక కారకాల కలయికతో తలెత్తుతుంది. కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

• అభివృద్ధి దశ: పసిబిడ్డలు మరియు చిన్న పిల్లలు వారి అభివృద్ధి ప్రక్రియలో భాగంగా కొత్త ఆహారాల పట్ల సహజంగానే ఎక్కువ జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ఈ "ఫుడ్ నియోఫోబియా" తరచుగా ఒక రక్షణాత్మక యంత్రాంగం.
• నేర్చుకున్న ప్రవర్తన: పిల్లలు వారి పర్యావరణం నుండి తినే అలవాట్లను నేర్చుకుంటారు. కుటుంబ సభ్యుల ఆహార ఎంపికలు, భోజన సమయ దినచర్యలు, మరియు ఆహారం పట్ల వైఖరిని గమనించడం వారి స్వంత ప్రవర్తనను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• ఇంద్రియ సున్నితత్వాలు: ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇంద్రియ ఇన్‌పుట్‌కు పెరిగిన సున్నితత్వం ఆకృతి, వాసన, రుచి లేదా ప్రదర్శన ఆధారంగా ఆహార విముఖతకు దారితీస్తుంది.
• నియంత్రణ మరియు స్వాతంత్ర్యం: పసిబిడ్డ మరియు ప్రీస్కూల్ సంవత్సరాలలో, పిల్లలు స్వాతంత్ర్యం మరియు నియంత్రణ కోసం ప్రయత్నిస్తారు. ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం వారి స్వయంప్రతిపత్తిని నొక్కి చెప్పడానికి ఒక మార్గం కావచ్చు.
• గత అనుభవాలు: ఆహారంతో ప్రతికూల అనుభవాలు, ఉదాహరణకు గొంతులో అడ్డం పడటం లేదా ఇష్టం లేనిది తినమని బలవంతం చేయడం, శాశ్వత విముఖతను సృష్టించగలవు.
• పెంపక శైలులు: అధికారిక ఫీడింగ్ పద్ధతులు (ఉదాహరణకు, పిల్లలను తినమని బలవంతం చేయడం) ప్రతికూల ఫలితాలను ఇవ్వవచ్చు మరియు పిక్కీ ఈటింగ్ ప్రవర్తనలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.
• సాంస్కృతిక ప్రభావాలు: సాంస్కృతిక నిబంధనలు మరియు ఆహార సంప్రదాయాలు ఆహార ప్రాధాన్యతలను రూపొందించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఒక సంస్కృతిలో సాధారణమైన లేదా కావాల్సిన ఆహారంగా పరిగణించబడేది మరొక సంస్కృతిలో అపరిచితంగా లేదా ఆకర్షణీయం కానిదిగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, కొరియాలో కిమ్చి లేదా జపాన్‌లో నాట్టో వంటి పులియబెట్టిన ఆహారాలు ప్రధానమైనవి, కానీ వాటితో పరిచయం లేని వారికి అలవాటుపడటానికి సమయం పట్టవచ్చు.

పిక్కీ ఈటింగ్ కోసం ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలు: ఒక ప్రపంచవ్యాప్త విధానం

పిక్కీ ఈటింగ్‌ను పరిష్కరించడానికి సహనం, స్థిరత్వం మరియు అనుకూలమైన విధానం అవసరం. వివిధ సాంస్కృతిక మరియు ఆహార సందర్భాలకు అనుగుణంగా మార్చుకోగల కొన్ని సమర్థవంతమైన వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. సానుకూల భోజన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి

భోజన సమయం ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆనందించే అనుభవంగా ఉండాలి. సానుకూల వాతావరణాన్ని పెంపొందించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• అంతరాయాలను తగ్గించండి: టెలివిజన్‌ను ఆపివేయండి, ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను పక్కన పెట్టండి మరియు ప్రశాంతమైన మరియు ఏకాగ్రతతో కూడిన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.
• కుటుంబంతో కలిసి తినండి: కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి భోజనం చేయడం వల్ల పిల్లలు సానుకూల ఆహారపు అలవాట్లను గమనించి నేర్చుకోవడానికి అవకాశాలు లభిస్తాయి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆదర్శంగా తీసుకోండి: తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు కొత్త ఆహారాలను ఆనందిస్తూ తినడం చూస్తే పిల్లలు వాటిని ప్రయత్నించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఒత్తిడి మరియు బలవంతం మానుకోండి: పిల్లలను తినమని బలవంతం చేయడం ఆహారంతో ప్రతికూల అనుబంధాలను సృష్టిస్తుంది మరియు పిక్కీ ఈటింగ్ ప్రవర్తనలను మరింత దిగజార్చుతుంది.
• ప్రశంసలు మరియు ప్రోత్సాహం అందించండి: మీ పిల్లవాడు కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించినందుకు ప్రశంసించడంపై దృష్టి పెట్టండి, వారు కేవలం ఒక చిన్న ముక్క తీసుకున్నా కూడా.

2. ఆహారం అందించడంలో బాధ్యతల విభజనను అమలు చేయండి

డైటీషియన్ ఎల్లిన్ సాటర్ అభివృద్ధి చేసిన ఈ విధానం, ఆహారం అందించే ప్రక్రియలో తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల పాత్రలను నొక్కి చెబుతుంది. తల్లిదండ్రులు పిల్లవాడు ఏమి, ఎప్పుడు, మరియు ఎక్కడ తింటాడో బాధ్యత వహిస్తారు, అయితే పిల్లవాడు ఎంత తింటాడో (లేదా అసలు తింటాడో లేదో) బాధ్యత వహిస్తాడు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చట్రంలో పిల్లవాడికి వారి స్వంత ఎంపికలు చేసుకునే అధికారం ఇస్తుంది.

• సమతుల్య భోజనం అందించండి: వివిధ ఆహార సమూహాల నుండి అనేక రకాల ఆహారాలను అందించండి, భోజనం పోషకాహారంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
• క్రమమైన భోజన సమయాలను సెట్ చేయండి: మీ పిల్లల ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి స్థిరమైన భోజన సమయ షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయండి.
• అందించండి, బలవంతం చేయవద్దు: మీ పిల్లవాడికి అందించిన వాటి నుండి వారు ఏ ఆహారాలను తినాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోవడానికి అనుమతించండి, ఒత్తిడి లేదా బలవంతం లేకుండా.

3. కొత్త ఆహారాలను క్రమంగా పరిచయం చేయండి

కొత్త ఆహారాలను ఒకేసారి, చిన్న భాగాలలో పరిచయం చేయడం ఆందోళనను తగ్గించడంలో మరియు అంగీకార సంభావ్యతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని కొన్నిసార్లు "ఒక కాటు నియమం" అని అంటారు.

• పరిచయం ఉన్న ఆహారాలతో ప్రారంభించండి: కొత్త ఆహారాలను పరిచయం ఉన్న ఇష్టమైన వాటితో జత చేయడం ద్వారా వాటిని తక్కువ భయానకంగా మార్చండి.
• చిన్న భాగాలు అందించండి: ఒక చిన్న రుచి పూర్తి వడ్డన కంటే తక్కువ భయపెట్టేదిగా ఉంటుంది.
• ఆహారాలను వేర్వేరు విధాలుగా సిద్ధం చేయండి: మీ పిల్లవాడు ఇష్టపడే ఆకృతి మరియు రుచులను కనుగొనడానికి వివిధ వంట పద్ధతులతో (ఉదా., రోస్టింగ్, స్టీమింగ్, గ్రిల్లింగ్) ప్రయోగాలు చేయండి.
• పదేపదే పరిచయం: ఒక బిడ్డ కొత్త ఆహారాన్ని అంగీకరించడానికి చాలాసార్లు (కొన్నిసార్లు 10-15 సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) పరిచయం చేయాల్సి రావచ్చు. మొదటి ప్రయత్నం తర్వాత వదిలేయకండి!

4. పిల్లలను ఆహారం తయారీలో భాగస్వామ్యం చేయండి

పిల్లలను భోజన ప్రణాళిక, కిరాణా షాపింగ్ మరియు వంటలో భాగస్వామ్యం చేయడం వల్ల కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించడంలో వారి ఆసక్తి పెరుగుతుంది. పిల్లలు తరచుగా తాము తయారు చేయడానికి సహాయపడిన వాటిని ప్రయత్నించడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు.

• వయస్సుకు తగిన పనులు: మీ పిల్లల వయస్సు మరియు సామర్థ్యాలకు తగిన పనులను కేటాయించండి, ఉదాహరణకు కూరగాయలు కడగడం, పదార్థాలను కలపడం లేదా బల్ల సర్దడం.
• సరదాగా చేయండి: ఆహారం తయారీని ఒక సరదా మరియు ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపంగా మార్చండి.
• స్థానిక మార్కెట్లను సందర్శించండి: మీ పిల్లవాడికి వివిధ రకాల తాజా ఉత్పత్తులు మరియు పదార్థాలను పరిచయం చేయండి.

5. ప్రదర్శన ముఖ్యం

ఆహారాన్ని ప్రదర్శించే విధానం పిల్లవాడు దానిని ప్రయత్నించడానికి సుముఖతపై గణనీయంగా ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ వ్యూహాలను పరిగణించండి:

• అమరిక: పళ్ళెంలో ఆహారాన్ని ఆకర్షణీయంగా అమర్చండి. సరదా ఆకారాలను సృష్టించడానికి కుక్కీ కట్టర్‌లను ఉపయోగించండి, లేదా కూరగాయలను రంగురంగుల నమూనాలో అమర్చండి.
• రంగు: వివిధ రంగుల పండ్లు మరియు కూరగాయలను అందించండి.
• ఆకృతి: ఆకృతిపై శ్రద్ధ వహించండి. కొందరు పిల్లలు నునుపైన ఆకృతిని ఇష్టపడతారు, మరికొందరు కరకరలాడే ఆకృతిని ఇష్టపడతారు.
• డిప్స్: కూరగాయలను హుమ్ముస్ లేదా పెరుగు వంటి ఆరోగ్యకరమైన డిప్‌లతో వడ్డించండి.

6. ప్రత్యామ్నాయాలు అందించవద్దు

ఒక బిడ్డ వడ్డించినది తినడానికి నిరాకరించినప్పుడు ప్రత్యామ్నాయ భోజనం అందించడం పిక్కీ ఈటింగ్ ప్రవర్తనలను బలపరుస్తుంది. మీ పిల్లవాడు తగినంత తింటున్నాడని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ, వారు ఏదైనా నిరాకరించిన ప్రతిసారీ ప్రత్యేక భోజనం అందించడం వారి ప్రాధాన్యతలను ఎల్లప్పుడూ గౌరవించాలనే సందేశాన్ని పంపుతుంది.

• మెనూకు కట్టుబడి ఉండండి: మీ పిల్లవాడు వడ్డించినది తినడానికి నిరాకరిస్తే, అదే భోజనాన్ని తర్వాత మళ్ళీ అందించండి.
• చిన్న చిరుతిండి అందించండి: మీ పిల్లవాడు నిజంగా ఆకలితో ఉంటే, భోజనాల మధ్య చిన్న, ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి అందించండి, కానీ ఇష్టపడే ఆహారాలను అందించడం మానుకోండి.

7. ఇంద్రియ సమస్యలను పరిగణించండి

మీ పిల్లవాడికి ఇంద్రియ ప్రాసెసింగ్ సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఆహారంలో నైపుణ్యం కలిగిన ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. వారు నిర్దిష్ట ఇంద్రియ సున్నితత్వాలను గుర్తించి, వాటిని పరిష్కరించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడగలరు.

• ఆకృతులను సవరించండి: మీ పిల్లవాడికి కొన్ని ఆకృతులు నచ్చకపోతే, వాటిని సవరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, వారికి గడ్డలుగా ఉన్న యాపిల్‌సాస్ నచ్చకపోతే, దానిని ప్యూరీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• తీవ్రమైన వాసనలను తగ్గించండి: తీవ్రమైన వాసనలు కొందరు పిల్లలకు అధికంగా అనిపించవచ్చు. తేలికపాటి మూలికలు మరియు మసాలాలతో వంట చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• దృశ్య మద్దతులను ఉపయోగించండి: దృశ్య షెడ్యూల్‌లు మరియు చిత్ర కార్డులు పిల్లలకు భోజన సమయంలో ఏమి ఆశించాలో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

8. ప్రపంచవ్యాప్త ఉదాహరణలు మరియు అనుసరణలు

పైన పేర్కొన్న సూత్రాలను వివిధ సాంస్కృతిక మరియు ఆహార సందర్భాలకు అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• తూర్పు ఆసియా: అనేక తూర్పు ఆసియా సంస్కృతులలో, ఫ్యామిలీ-స్టైల్ భోజనం సాధారణం. పంచుకున్న ప్లేట్ల నుండి వివిధ రకాల వంటకాలను ప్రయత్నించడానికి పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. అన్నం మరియు నూడుల్స్ వంటి పరిచయం ఉన్న ఇష్టమైన వాటితో పాటు కొత్త వంటకాల చిన్న భాగాలను అందించండి. మసాలా స్థాయిల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే కొందరు పిల్లలు కారమైన ఆహారాలకు సున్నితంగా ఉండవచ్చు.
• లాటిన్ అమెరికా: మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు, బీన్స్ మరియు అన్నం అనేక లాటిన్ అమెరికన్ ఆహారాలలో ప్రధానమైనవి. కొత్త కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్‌లను క్రమంగా పరిచయం చేయండి, వాటిని క్వెసాడిల్లాలు లేదా టాకోస్ వంటి పరిచయం ఉన్న వంటకాలలో చేర్చండి. పండును తీపి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా అందించండి.
• మధ్యప్రాచ్యం: హుమ్ముస్, ఫలాఫెల్ మరియు పిటా బ్రెడ్ మధ్యప్రాచ్యంలో సాధారణ ఆహారాలు. పిటా బ్రెడ్‌తో వివిధ డిప్‌లు మరియు స్ప్రెడ్‌లను ప్రయత్నించమని పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. కొత్త కూరగాయలు మరియు మూలికలను చిన్న భాగాలలో పరిచయం చేయండి.
• ఆఫ్రికా: అనేక ఆఫ్రికన్ వంటకాల్లో అన్నం, కౌస్కోస్ లేదా మిల్లెట్ వంటి ధాన్యాలతో వడ్డించే కూరలు మరియు సాస్‌లు ఉంటాయి. పరిచయం ఉన్న ధాన్యాలతో పాటు కొత్త కూరలు మరియు సాస్‌ల చిన్న భాగాలను అందించండి. కొత్త పండ్లు మరియు కూరగాయలను క్రమంగా పరిచయం చేయండి.
• యూరప్: యూరోపియన్ వంటకాలు విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటాయి, కానీ తరచుగా రొట్టె, పాస్తా, బంగాళాదుంపలు మరియు చీజ్ వంటి ప్రధాన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. పరిచయం ఉన్న ప్రధాన పదార్థాలతో పాటు కొత్త కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్‌ల చిన్న భాగాలను అందించండి. వివిధ రకాల రొట్టెలు మరియు చీజ్‌లను ప్రయత్నించమని పిల్లలను ప్రోత్సహించండి.

9. అవసరమైనప్పుడు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం కోరండి

మీ పిల్లల పిక్కీ ఈటింగ్ గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, లేదా అది వారి పెరుగుదల, అభివృద్ధి లేదా మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఒక శిశువైద్యుడు, రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ లేదా థెరపిస్ట్ పరిస్థితిని అంచనా వేయడంలో మరియు మీ పిల్లల నిర్దిష్ట అవసరాలను పరిష్కరించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడగలరు. వారు పిక్కీ ఈటింగ్‌కు దోహదం చేసే ఏవైనా అంతర్లీన వైద్య లేదా మానసిక పరిస్థితులను కూడా తోసిపుచ్చగలరు.

ముగింపు: ఈ ప్రయాణాన్ని స్వీకరించడం

పిక్కీ ఈటింగ్ ను నావిగేట్ చేయడం ఒక సవాలుతో కూడిన కానీ అంతిమంగా ప్రతిఫలదాయకమైన ప్రయాణం. అంతర్లీన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను అమలు చేయడం, మరియు సానుకూల భోజన వాతావరణాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఆహారంతో సానుకూల సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడగలరు. సహనంతో, స్థిరంగా, మరియు అనుకూలంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి, మరియు మార్గంలో చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి. ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటాడు, మరియు ఒక బిడ్డకు పనిచేసేది మరొకరికి పనిచేయకపోవచ్చు. మీ బిడ్డ మరియు మీ కుటుంబానికి ఉత్తమంగా పనిచేసే విధానాన్ని కనుగొనడం, వారి శ్రేయస్సుకు ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు ఆహారంపై జీవితకాల ప్రేమను పెంపొందించడం కీలకం.